ABOUT NUDGEについて

Point
01

運動不足の解消に！

いきなり激しい運動をしたら、誰でも嫌になってしまうものです。当クラブでは「運動のキッカケづくり」となるヨガやストレッチなどのプログラムをご用意。未経験の方や、ご高齢の方でも安心してご参加いただけます。まずはゆったりと優しい動きで、身体を整えるところからはじめていきましょう。

Point
02

ダイエットや
ボディメイクにも

一流モデルやハリウッドセレブも取り入れる格闘技プログラムをはじめ、話題のトランポリンなども導入しています。心拍数を上げ、身体に負荷をかけたプログラムで爽快な汗を流していきましょう。脂肪を燃焼させ、締まった理想的なボディに仕上げます。

Point
03

継続は力なり

「ジムの契約をしたけど、結局行かなくなってしまった…」という経験のある方も多いかもしれません。当クラブではインストラクターが対面で指導いたします。少しずつ身体が動けるようになっていく喜びを一緒に感じていきましょう。行動を習慣に変えるお手伝いをいたします。

Point
04

初めての方にも安心

「続けられるか不安…」「試しに参加してみたい」という方向けに、体験のプログラムをご用意しております。まずは「1回きり」という形で実際のプログラムを体験いただき、一緒に身体を動かしていきましょう。当クラブでは「続けられると思えること」を大事にしています。ご不明点などもお気軽にご質問ください。

代表挨拶

  • NUDGEは新しいスタイルの女性専用のエクササイズスタジオです。仕事や家事・育児など、疲れやストレスがたまりやすい女性が日常から解放され、心身からリフレッシュしたり、ボディメイクやダイエットなどさまざまなニーズを満たしたりできる、サードプレイス的な居心地のよい空間を提供しております。

    ラディカルフィットネス（Radical Fitness）のさまざまなプログラムをはじめ、ユニバーサルヨガアース（Universal Yoga Earth）、ダヴィンチボード（Da Vinci Board）など、「安全」で「効果的」で「楽しい」プログラムを多数ご用意。

    また、スタジオプログラムだけでなく、トレーニングエリアでは器具を使ったトレーニングや自重トレーニングも可能です。筋力アップやボディメイクなど、目的に応じてご自由にお使いいただけます。

    新型コロナの影響で自宅に引き籠りがちになったり、在宅勤務などで体重増加や精神的な不調を訴えたりする方がとても多くなりました。人との接触を極力避けることは感染防止には効果的かもしれませんが、心身の健康を損なう要因にもなりかねません。

    一方、日常生活で積極的に身体活動を行うことで、免疫力が向上や感染・死亡のリスクが低下させ、ワクチンを効きやすくするという論文が、イギリスなどで多数発表されています。

    「運動（身体活動）を日常的な習慣として取り入れ、いつまでも自分の意志で好きなことができる。健康な心とカラダを手に入れましょう。」

スタジオ・会社概要

  • スタジオ名
    FITNESS STUDIO NUDGE
  • 会社名
    株式会社プライムコム
  • 所在地
    〒231-0023
    神奈川県横浜市中区山下町78-8
    横浜イーストゲートビル4F
  • 電話番号
    045-264-4039

  • 営業時間
    【平日】
    10:00～22:00
    【土】
    10:00～19:00
    【日・祝】
    10:00～17:00
  • 定休日
    金曜日
  • 最寄り駅
    みなとみらい線
    「元町・中華街駅」1番出口から徒歩1分
    横浜市営バス
    「中華街入口停留所」から徒歩1分