ストレス過多による疾病が社会問題になる現代において、フィットネス業界も身体のみならず、このような社会問題の改善に向けて役割を果たす時代がやってきました。
UNIVERSAL YOGA EARTHは、身体・呼吸・心 を整える誰でもできるヨガ、誰でもできるマインドフルネスプログラムです。
ヨガに慣れていない方でも気持ちよく動けるシンプルで無理のない動作で身体をほぐし、脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・リフレッシュへ導きます。
CHARACTERISTICS
- 柔軟性向上
- 姿勢改善
- バランス感覚向上
- 運動強度0
- 難易度0
- 楽しさ0
PROGRAM TRAILER
シンプルなヨガの動作と瞑想法で 身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。
PROGRAM
NUDGEのプログラムは短時間でしっかり効果を出すのが特徴。
それぞれの特徴は組み合わせることで最大の効果を発揮します。