BOARD30はアメリカのピラティスインストラクターフローリー・マホニーによって考案されたエクササイズシステムです。(当初はダヴィンチボディーボードのブランド名称でスタートしましたが後にBOARD30に変更。日本では2023年1月よりBOARD30に名称変更) フローリーは自身が毎日継続してできるエクササイズを探し、数多くのエクササイズを重ねる中、ある日フィットネスバンドを家具に結びつけて動いてみたとき、現在の元となるエクササイズを思いつきました。毎日90分の激しいトレーニングをやめ、1日30分だけのフィットネスバンドエクササイズを行うようになって10日目になんと彼女は4kgの減量に成功しました。彼女はこの画期的なエクササイズを多くの人に届けたいと思い、その後改良を重ね体系化されたBOARD30メソッド(ダヴィンチボディボード)を完成させました。
NUDGEの特徴
ABOUT
NUDGEは関内・川崎に展開する新しいスタイルの
女性専用のエクササイズスタジオです。
ダイエット、ボディメイク、ストレス解消など、目的は様々ですが、
NUDGEは皆様の「Quality Of Life(生活の質)」の向上を応援します。
プログラム
program
NUDGEのプログラムは、アルゼンチン発のRADICAL FITNESS(ラディカルフィットネス)が科学的に根拠に
基づいて開発したプログラムおよび、アメリカ発のラバーバンドの張力を活かした、とても効率よく全身を鍛え
運動効果を上げることが出来るエクササイズです。
基づいて開発したプログラムおよび、アメリカ発のラバーバンドの張力を活かした、とても効率よく全身を鍛え
運動効果を上げることが出来るエクササイズです。
インストラクター
INSTRUCTOR
当クラブのインストラクターを紹介いたします。
「身体を引き締めたい…」「運動不足を解消したい…」など、お悩みを解決するスペシャリスト達が勢ぞろい。
ぜひあなたに合ったインストラクターを探し出してみてください。
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全店駅近で通いやすいのも継続できるポイントです。