「STRONG NATION™️」とは、音楽と効果音が織りなす新感覚のインターバルトレーニングです。筋力トレーニングや有酸素運動を数種類継続して回していく形式をとったプログラムになっています。他のエクササイズとは異なり、音に合わせてトレーニング強度を変えていく特徴があり、短時間でより多くのカロリー消費を実現可能にしています。「HITT」(High Intensity Tempo Training:高強度テンポトレーニング)と呼び、テンポに合わせて、パワー、ストレングス、スピード、持久力、可動性を鍛えていきます。音と動きのシンクロはまるで自分自身の動きで音を奏でているかのような錯覚をおこしてしまうほどの爽快感を体感できます。
NUDGEの特徴
ABOUT
NUDGEは関内・川崎に展開する新しいスタイルの
女性専用のエクササイズスタジオです。
ダイエット、ボディメイク、ストレス解消など、目的は様々ですが、
NUDGEは皆様の「Quality Of Life(生活の質)」の向上を応援します。
プログラム
program
NUDGEのプログラムは、アルゼンチン発のRADICAL FITNESS(ラディカルフィットネス)が科学的に根拠に
基づいて開発したプログラムおよび、アメリカ発のラバーバンドの張力を活かした、とても効率よく全身を鍛え
運動効果を上げることが出来るエクササイズです。
基づいて開発したプログラムおよび、アメリカ発のラバーバンドの張力を活かした、とても効率よく全身を鍛え
運動効果を上げることが出来るエクササイズです。
インストラクター
INSTRUCTOR
当クラブのインストラクターを紹介いたします。
「身体を引き締めたい…」「運動不足を解消したい…」など、お悩みを解決するスペシャリスト達が勢ぞろい。
ぜひあなたに合ったインストラクターを探し出してみてください。
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全店駅近で通いやすいのも継続できるポイントです。