OXIGENO

OXIGENO®(オキシジェノ)は、ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、太極拳の要素を取り入れ、ねじりや廻旋運動を中心に柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、身体の連動性、協働性を養っていきます。

可動範囲の狭い関節や硬い筋肉は、姿勢に影響するのみならず、各種の外傷を起こしやすい要因となります。これらの能力を向上させることにより、日常生活に必要な動きが容易になり、クオリティ・オブ・ライフ(生活の質)が改善され、特に日常生活でのけがのリスクを減らすことができます。

また、一つ一つのトラックには人間の生体リズムに合わせたテーマがあり、曲のイメージに合わせた動きと呼吸を意識することで、身体に心地よい変化をもたらします。

あらゆるものがデジタル化される時代に、あなたの身体にとってとても大切なプログラムとなることでしょう。ぜひ、オキシジェノを日々の生活に取り入れましょう!

CHARACTERISTICS

  • 柔軟性向上
  • 姿勢改善
  • バランス感覚向上
  • 運動強度0
  • 難易度0
  • 楽しさ0

PROGRAM TRAILER

染み渡るミュージックと動きの連動があなたのココロとカラダをリセットします!

PROGRAM

NUDGEのプログラムは短時間でしっかり効果を出すのが特徴。
それぞれの特徴は組み合わせることで最大の効果を発揮します。